Non solo il corpo necessita di movimento per mantenersi in salute, anche la mente, l’animo e le relazioni richiedono attenzione e rinnovamento continuo per far fronte alle evoluzioni personali, dell’ambiente e delle persone che ci circondano. La palestra di sé è un percorso che parte dalla visione su se stessi, per definire l’evoluzione desiderata, sviluppandosi su numerose aree e competenze di vita; un vero e proprio luogo di allenamento individuale, in cui assimilare nuove abilità e sperimentarle attraverso il confronto col gruppo. E, come ogni palestra, è richiesto un impegno non estemporaneo: la crescita del singolo durante il percorso, infatti, dipende in buona misura dall’investimento di ciascuno e dal contributo di tutti i partecipanti. Nulla è scontato e tutto potrà modificarsi, anche plasmando i contenuti sulle necessità di ciascuno.
I contenuti del percorso
- come usare il dialogo interiore per rinnovare l’idea di sé
- come comunicare i propri pensieri e recepire quelli altrui
- come valorizzare le emozioni e gli affetti
- come gestire le paure e le ansie
- come identificare i propri scopi e le priorità
- come gestire i delicati equilibri del quotidiano
- come creare e decidere il cambiamento
- come approcciarsi alle situazioni problematiche
AVVIO: dal 17 ottobre 2022
n. incontri: uno a settimana
orario: 18.00 – 19.45
sede: Pordenone, via del maglio 6/c
conduttori: Daniele Baron Toaldo e Sara Danesi